1. تصاویر بعد از درمان شما، قبل از شروع درمان قابل مشاهده خواهد بود
در واقع درمان با پلاک‌های ارتودنسی متحرک، از مدرن‌ترین روش های منظم کردن دندان ها و اصلاح موقعیت فک ها به شمار می رود. روند ساخت این پلاک ها به گونه ای است که توسط دستگاه های خاصی در مطب متخصص ارتودنسی، از فک، دهان و دندان و صورت بیماران گرافی هایی گرفته می شود. این گرافی ها به همراه نتایج معاینات بالینی به لابراتوارهای تخصصی فرستاده می شوند.
در لابراتوار نیز بر اساس داده های گرفته شده از طرف متخصص، مسیری که لازم است تا دندان ها صاف شوند شبیه سازی خواهد شد. بر اساس این شبیه سازی، تعدادی پلاک شفاف از جنس پلاستیک به صورت سه بعدی ساخته می شوند. هر کدام از این پلاک ها قادرند دندان ها را به صورت جزئی منظم کنند. بعد از استفاده از آخرین پلاک، دندان ها نیز کاملا منظم می شوند.
2. مدت زمان درمان با آن ها برای استفاده کنندگاه قابل تشخیص است
بعد از اولین ویزیت توسط متخصص و گرفتن تصاویر سه بعدی خاص از صورت، دندان ها و فک های شما، این تصاویر به لابراتوار فرستاده می شوند. در لابراتوار بعد از شبیه سازی های اولیه مشخص می شود که طول دوره درمان شما چقدر خواهد بود.
اگر لابراتوار در خارج از کشور باشد به دلیل بالا بودن تکنولوژی ساخت پلاک متحرک ارتودنسی، دقیقا مشخص می شود برای منظم شدن دندان ها به چه تعداد پلاک نیاز هست و طول دوره درمان دقیقا چقدر می باشد. معمولا متخصصانی که در لیست های موسوم به بهترین متخصص ارتودنسی در کرج یا تهران هستند، از آنجا که طرف قرار داد با لابراتوارهای مطرح خارجی هستند مشخص می کنند دقیقا چند روز طول درمان شما طول خواهد کشید.
3. با ارتودنسی متحرک نیاز به مراجعات زیاد ندارید
در این روش نیاز به حداقل مراجعه است. در واقع مرسوم است که افراد حتما هر چند هفته برای تنظیم دستگاه های ارتودنسی و اطمینان از درست پیش رفتن پروسه درمان به متخصص ارتودنسی خود مراجعه کنند. اما در ارتودنسی متحرک دندان با پلاک های بی رنگ، هیچ نیازی به تنظیم دستگاه ها نیست و تنها معاینات دوره ای صورت می گیرد که هم تعدادشان کمتر است و هم جلسات کوتاهی دارند.
4. در حین درمان می توانید دندان هایتان را بلیچینگ کنید
برخلاف روش های ثابت ارتودنسی که در آن ها به واسطه حضور سیم، پلاک، باند، کش و سایر اجزای بریس، نمی شود در طول درمان دندان ها را سفید یا به اصطلاح بلیچینگ کرد، افرادی که با پلاک های ارتودنسی متحرک تحت درمان قرار می گیرند می توانند سفید کردن دندان در مطب یا آفیس بلیچینگ و یا حتی هوم بلیچینگ را تجربه کنند.
5. ریزه خواری افراد به شدت کاسته می شود
به دلیل اینکه افراد می‌بایست برای مدت زمان زیادی در طول شبانه روز پلاک های ارتودنسی نامرئی را استفاده کنند به مرور زمان دیگر از ریزه خواری آن ها کاسته می شود. یکی از دلایل کاهش ریزه خواری در طول درمان با این روش، نیاز به مسواک زدن و تمیز کردن دندان ها پس از هر بار بیرون آوردن پلاک ها است. افراد به مرور زمان از اینکار خسته می شوند و چون برایشان سحت است هر بار مسواک بزنند، سعی می کنند تنها وعده های غذایی اصلی را میل کنند.
6. پلاک های متحرک ارزان هستند
خوشبختانه برای آن دسته از افرادی که به دنبال یک روش درمان ارتودنسی با هزینه پایین هستند، الاینرهای بیرنگ بسیار مناسب هستند. اگر پلاک های ارتودنسی متحرک در ایران ساخته شده باشند هزینه ارتودنسی با آن ها به حداقل می رسد.
این نکات بسیار ساده و در عین حال کاربردی هستند، مورد 1 برای خرید اینترنتی طلا (انگشتر و حلقه) بسیار مهم است و حتما باید آن را بلد باشید. همچنین چنانچه بودجه کمی دارید و دوست دارید بر اساس سلیقه و بودجه خود انگشتر اختصاصی‌تان را بخرید، حتما و حتما مورد 6 را حتما مطالعه کنید.
1. سایز دقیق انگشت خود را به دست بیاورید
اگر قصد خرید طلاهایی مانند انگشتر و حلقه از اینترنت دارید، حتما باید اندازه ها را به صورت دقیق به فروشنده بدهید. یعنی برای اینکه حلقه و انگشتر کاملا سایز شما یا کوچک و بزرگ نباشد، می باست اندازه ها را به دست بیاورید.
برای مثال در خصوص خرید انگشتر طلا، شما می توانید مطابق تصویر زیر اقدام کنید تا به صورت دقیق برای انگشت مد نظرتان حلقه را خریداری کنید. اگر قصد خرید طلا برای شخصی غیر از خودتان دارید حتما و حتما باید به روش زیر اندازه انگشت دست را به دست بیاورید.
روش گرفتن اندازه انگشتر طلا
· ابتدا یک خط کش و نخ باریک و کوتاه تهیه کنید
· نخ را به دور انگشت خود بپیچانید
·نخ را با مشخص کردن انتها و ابتدایش روی خط کش قرار دهید
· اندازه نخ را مشخص کنید
· اندازه مشخص شده را در جدول بالا آن را معادلسازی کنید تا سایز انگشتر طلای شما به دست آید
2. مشخص کنید چه عیاری مد نظرتان است
یکی از مهمترین فاکتورهایی که می بایست قبل از خرید انگشتر طلا به آن توجه کنید عیار طلاست. شما به چند دلیل باید پیش از خرید بر سر اینکه انگشتر چقدر از طلای خالص ساخته شده باشد به توافق برسید.
اولا که اگر عیار بالا می خواهید باید برای آن بوده بیشتر در نظر بگیرید و اگر بودجه کمی دارید لاجرم باید به فکر طلای با عیار پایینتر باشید. برای سرعت بخشیدن به فرآیند خرید خود حتما مشخص کنید طلای چند عیار می خواهید بخرید.
3. بودجه خود را مشخص کنید
قیمت طلا اگر بیشتر نشود ثابت می ماند و اولین و بزرگترین عامل در انتخاب و خرید انگشتر طلا یا حلقه است. اگر حتما می خواهید انگشتر بخرید اول از همه برای اینکه سردرگم نشوید و انتخاب بهترین داشته باشید، هزینه و بودجه ای که برای خرید در نظر گرفته اید را مشخص کنیدی.
شما دقیقا چه مقدار پول برای خرید انگشتر طلا دارید یا چقدر میخواهید هزینه کنید. با مشخص کردن دقیق هزینه، انتخاب های شما محدود تر می شود و بدون سردرگمی متناسب با بودجه ای که دارید خرید بهتری خواهید داشت. شما حتی اگر هزینه کمی هم داشته باشید می توانید طلای با عیار پایین و سبک تر انتخاب کنید نگران بودجه کم خود نباشید فقط آن را دقیق مشخص کنید.
4. چند طلا فروشی آنلاین پیدا کنید
خرید طلا از اینترنت، دیگر مانند سابق با محدودیت همراه نیست. زیرا این روزها (مخصوصا از شروع همه گیری کرونا به این سمت) اغلب طلافروشی های معتبر در شبکه های اجتماعی و وبسایت هایشان اقدام به فروش محصولات متنوع می کنند. بنابراین دست شما باز است تا هرکجا که خواستید خرید کنید.
با وجود تنوع زیاد در تعداد طلافروشی های آنلاین، لازم است که صبوری کنید و در همان جستجوی اول در گوگل، اقدام به خرید نکنید. شما می توانید انگشتر طلای مد نظر خود را در تعداد زیادی فروشگاه ببینید که هزینه یا کیفیت آن متفاوت باشد. بنابراین دست کم به بیش از 3 تا 4 سایت سر بزنید و حسابی سبک و سنگین کنید تا در نهایت آنچیزی که برازنده و به نفع شما باشد را خریداری کنید.
5. حلقه یا انگشتر خود را خریداری کنید
پس از پیدا کردن یک طلافروشی اینترنتی که از همه نظر به شرایط، سلیقه و از همه مهمتر بودجه شما میخورد، خرید از سایت است. دقت کنید که در داخل سایت به دنبال مجوزهای فروش یا نماد اعتماد الکترونیک بگردید. در واقع اولین شرط برای خرید طلا از فروشگاه های آنلاین توجه به این نشان ها و نمادهاست.
با اطمینان از اینکه سایت ایمن است و مورد اعتماد کاربران دیگر است می توانید خرید خود را نهایی کنید و پیگیر ارسال آن از سوی فروشنده باشید.
داشتن اهداف واقع بینانه
یکی از ابتدایی ترین اصول کاهش وزن و پایین آوردن BMI داشتن اهداف منطقی و واقع بینانه است. مثلا فرض کنید شما شاخص توده بدنی برابر با 35 دارید که نشان دهنده چاق بودن بیش از حد شما است. اگر هدفتان لاغری و رساندن این شاخص به 25 در عرض 1 یا حتی 2 ماه باشد از پیش شکست می خورید زیرا از نظر علمی چنین کاری به سلامتی شما آسیب میزند و اراده فولادین می خواهد.
در عوض می توانید طوری برنامه ریزی کنید که در 1 سال به این هدف برسید کار آسان تری خواهید داشت. فراموش نکنید که رمز کاهش وزن داشتن صبر و چشم داشتن به کارها و اقدامات کوچک در طول زمان است.
مانیتور کردن خود
هر روز بر روی چیزی که می خورید و فعالیت هایی که انجام می دهید نظارت کنید. تلاش کنید کارهایی که موجب افزایش وزن می شود را انجام ندهید. تا می توانید کالری های دریافتی خود را زیر ذره بین قرار دهید. هر روز خود را وزن کنید چرا که اینکار به شما انگیزه کاهش وزن بیشتر می دهد.
داشتن رژیم غذایی مناسب
بدون داشتن یک رژیم لاغری و برنامه تغذیه ای هدفمند قطعا شما موفق به کاهش شاخص توده بدنی و پایین آوردن آن نخواهید شد. تعدادی زیادی رژیم لاغری اصولی وجود دارد که به شما در این مسیر کمک می کند. سعی کنید با مشورت گرفتن از یک متخصص تغذیه یا جستجوی ساده در اینترنت یک رژیم لاغری متناسب با وضعیت خودتان پیدا کرده و دنبال کنید.
ورزش کردن
حتی اگر بهترین رژیم لاغری را دنبال کنید بدون ورزش کردن موفق به پایین آوردن موثر شاخص توده بدنی نخواهید شد. تلاش کنید ورزش های سبکی که توانایی انجام آن ها را دارید به صورت روزانه و هفتگی انجام دهید. ترکیبی از رژیم لاغری و ورزش های مناسب بهترین راه لاغری و کاهش وزن موثر برای افرادی است که BMI بین 25 تا 35 دارند است.
گرفتن پشتیبانی و حمایت از دیگران
داشتن یک یا چند حامی دلسوز که روند کاهش وزن شما را دنبال می کنند می تواند به شما انگیزه کافی جهت رسیدن به وزن دلخواهتان را بدهد. حامیان شما می توانند شامل اعضای خانواده، دوستان و یا افرادی باشد که مانند خودتان سعی در کاهش وزن دارند باشند.
کمک گرفتن از متخصصان و پزشکان
اگر فکر می کنید به تنهایی قادر به کاهش وزن و پایین آوردن شاخص توده بدنی نیستید می توانید از یک متخصص تغذیه یا پزشک کمک بگیرید. متخصصان تغذیه برنامه غذایی و ورزش هایی که متناسب با شما هستند را به شما پیشنهاد می دهند و سیر پیشرفت شما را تحت نظر خواهند گرفت. همچنین اگر بیماری ها یا مشکلات مرتبط با چاقی دارید می توانید برای درمان و مدیریت آن ها با پزشکان صحبت کنید.
مثبت بودن و مثبت ماندن
در تمام طول مدتی که تلاش می کنید وزن خود را کاهش دهید داشتن یک روحیه مثبت و سرشار از امید چیزی است که می تواند نیروی محرکه شما باشد. اگر برای یک مدت طولانی به جز داشتن افکار مثبت به چیزهای منفی فکر نکنید قطعا در پایین آوردن شاخص توده بدنی خود موفق خواهید بود.
انجام عمل جراحی لاغری
برای آندسته از افرادی که کارشان از اضافه وزن گذشته و چاقی درجه دو و سه را تجربه می کنند روش های ذکر شده به تنهایی نمی توانند موجب کاهش وزن و لاغری شوند. این دسته از افراد برای کاهش شاخص توده بدنی خود می‌بایست عمل لاغری انجام دهند.
به زبان ساده تر اگر شاخص توده بدنی برابر با 40 یا بیشتر از آن باشد، افراد با ورزش کردن، پیشگیری رژیم لاغری، قرص و دارو و ... از چاقی نجات پیدا نمی کنند. در این شرایط مخصوصاً اگر پای بیماری های مرتبط با چاقی در میان باشد تنها عمل جراحی لاغری مانند اسلیو معده یا بای پس می تواند چاقی و بیماریی های مرتبط با آن را درمان کنند.
با وجود اینکه درمان‌های مربوط به نامنظمی دندان ها و فکین تنها می‌بایست توسط یک متخصص ارتودنسی خوب صورت بگیرد، اما متاسفانه این روزها شاهد آن هستیم که دندانپزشکان عمومی نیز به صورت غیر اصولی برای برخی از بیماران چنین درمان هایی (آن هم با هزینه کم) دریافت می کنند. در این مقاله می‌خواهیم ببینیم که چرا ممکن است برخی مردم به جای انتخاب مثل بهترین متخصص ارتودنسی در تهران، کرج، شیراز، و ..... درمان خود را نزد یک دندانزشک عمومی انجام دهند و دست کم به بررسی 3 دلیل ارزان بودن درمان در نزد این دندانپزشکان بپردازیم.
ارتودنسی یک رشته کاملا تخصصی و از شاخه هایی بسیار قدیمی دندانپزشکی است. به متخصصان این رشته ارتودنتیست یا متخصص ارتودنسی دندان گفته می شود. در این رشته تخصصی به تشخیص، پیشگیری و درمان نامنظمی های دندان و ناهنجاری های فکی پرداخته می شود.
ارتودنتیست ها ابتدا دندانپزشک عمومی هستند، آن ها پس از اینکه 6 تا 7 سال دوره عمومی دندانپزشکی را سپری کردند، می توانند در آزمونی شرکت کنند و وارد یکی از رشته های تخصصی دندانپزشکی شوند. برای مثال آن ها می توانند متخصص اندو و درمان بیماری های ریشه دندان شوند، متخصص ترمیمی و زیبایی دندان، لثه و ایمپلنت، ارتودنسی و .... شوند.
هیچ دندانپزشک عمومی یا متخصص دندانپزشکی دیگر نمی تواند مانند ارتودنتیست ها درمان های ارتودنسی انجام دهد زیرا تنها این متخصصان دانش، مهارت و مدرک اینکار را دارند. بنابراین از آنجا که ارتودنتیست ها وارد حیطه های تخصصی سایر رشته های دندانپزشکی نمی شوند هیچ دندانپزشک دیگری نباید درمان های ارتودنسی انجام دهد زیرا صلاحیت ندارند.
تفاوت دندانپزشک عمومی و متخصص ارتودنسی چیست؟
دندانپزشکان تنها یک دوره عمومی 6 تا 7 ساله را در دانشگاه سپری می کنند. آن ها تمام پروسه های عمومی دندانپزشکی را به خوبی انجام می دهند. آن ها اغلب به مردم جامعه آموزش می دهند و از بروز مشکلات دهان و دندان پیشگیری می کنند. مهمترین اقداماتی که دندانپزشکان عمومی انجام می دهند عبارتند از:
• ویزیت و چکاپ های روتین دندانپزشکی
• آموزش بهداشت دهان و دندان به بیماران
• پیشگیریی از پوسیدگی دندان
• ترمیم دندان به روش های مختلف
• جرمیگیری دندان
• کشیدن دندان
• عصب کشی
• سفید کردن دندان
• انجام درمان های زیبایی بر روی دندان
• و ....
از طرف دیگر، یک متخصص ارتودنسی بعد از سپری کردن دوره عمومی دندانپزشکی 3 تا 4 سال دیگر در دانشگاه به صورت آکادمیک و بالینی آموزش می بیند تا بتواند تمام مشکلات مرتبط با موقعیت دندان ها و فکین را شناسایی و با روش های مختلف درمان کند. آن ها هر مشکلی در خصوص موقعیت نادرست دندان ها و فکین وجود داشته باشد را به خوبی درمان می کنند. این متخصصان تمام کارهایی که یک دندانپزشک عمومی انجام می دهند را انجام می دهند اما کارشان اختصاصاً ارتودنسی دندان است.
برای بسیاری از والدینی که نگران وضعیت سلامت دهان و دندان کودکان‌شان هستند این سوالات پیش می‌آید که چطور متوجه شویم آیا فرزند من به درمان ارتودنسی نیاز دارد یا نه؟ علائم و مشخصه مشکلات ارتودنسی چیست؟ از چه سنی باید حتما به یک متخصص ارتودنسی یا حتی بهترین متخصص ارتودنسی شهر خودمان مراجعه کنیم؟ آنچه در این مقاله می‌خوانید اطلاعاتی در خصوص مشکلات ارتودنسی کودکان، بهترین سن مراجعه به متخصص و بهترین سن آغاز درمان ارتودنسی است.
هزینه ارتودنسی کودکان به صورت حدودی برای کودکان بیشتر از ۵ میلیون تومان است و برای تخمین دقیق هزینه می‌بایست کودک شما توسط متخصص ارتودنسی تحت معاینه و ارزیابی قرار بگیرد.
چرا هزینه عدم درمان ارتودنسی کودکان بیشتر از هزینه ارتودنسی است؟
هزینه درمان ارتودنسی همواره یکی از موارد بحث برانگیز در خصوص درمان نامنظمی دندان‌ها و ناهنجاری‌های فکی مخصوصاً در کودکان بوده و هست. برخی از والدین به دلیل اینکه تصور می‌کنند هزینه ارتودنسی بالا است، درمان کودکان خود را به تاخیر می‌اندازند و برخی دیگر بدون توجه به میزان هزینه، صرفاً به دلیل اهمیتی که به کودشان می‌دهند، درمان آن‌ها را در زمان درست و توصیه شده آغاز می‌کنند.
والدینی که تصور می‌کنند هزینه ارتودنسی زیاد است، بهتر است به این نکته توجه کنند که هزینه عدم درمان ارتودنسی بسیار بسیار بیشتر از هزینه یک بار درمان خواهد بود. به این دلیل که عدم درمان نامظمی‌های دندانی می‌تواند موجب ضعف بهداشت دهان و دندان و کاهش سلامتی دندان‌ها در آینده شود.
مثلا کودکان که شلوغی دندان دارند به شدت در معرض پوسیدگی دندان‌ها در آینده هستند و این یعنی چند برابرِ هزینه‌ای که باید در کودکی صرف درمان منظم کردن دندان‌ها می‌شد، اکنون در بزرگسالی باید صرف ترمیم دندان‌های پوسیده شود.