۶ ویژگی بهترین مراکز و کلینیک های دندانپزشکی که حتما باید بدانید)بخش اول )

1. یک کلینیک دندانپزشکی خوب باید پاسخگوی تمام نیازهای بیماران باشد

اول از همه بیاییم کلینیک دندانپزشکی و مطب را از هم تفکیک کنیم و بینشان تفاوت قائل شویم. زیرا مطب ها کمی با کلینیک های دندانپزشکی تفاوت دارند. مکان هایی که به آن ها مطب اطلاق می شود معمولاً محلی هستند که تنها یک دندانپزشک در آن ها مشغول ارائه خدمات به مراجعان و بیماران است در حالی که کلینیک دندانپزشکی یک مکان بزرگتر است که در آن بیش از یک دندانپزشک با تخصص های متفاوت مشغول فعالیت هستند.

کلینیک هایی که در آن ها تعداد زیادی دندانپزشک و متخصص دندانپزشکی مشغول ارائه خدمات هستند معمولاً یک سر و گردن بالاتر از کلینیک های دیگر هستند. در این کلینیک ها شهروندان می توانند اغلب مشکلات دندانپزشکی خودشان را زیر یک سقف حل می کنند بدون اینکه هزینه بیشتر یا مسافت طولانی را طی کنند و زمانشان هدر برود.

در یک کلینیک دندانپزشکی خوب معمولاً به جز دندانپزشکان عمومی متخصصان زیر نیز حضور دارند:

متخصص ارتودنسی دندان برای درمان نامنظمی های دندانی و فکی

متخصص ترمیم و زیبایی برای انجام درمان هایی مانند لمینت دندان، ونیر کامپوزیت، بلیچینگ دندان، ترمیم و بازسازی دندان و ....

متخصص اندو یا ریشه درمانی برای درمان های مرتبط با پالپ و ریشه دندان مانند عصب کشی و ....

متخصص دندانپزشکی کودکان برای پیشگیری، تشخیص یا درمان مشکلات دندانپزشکی کودکان از دوره نوزادی تا ۱۳ یا ۱۴ سالگی

متخصص لثه و ایمپلنت برای مدیریت بیماری های لثه و کاشت ایمپلنت دندان و ....

و ...

۲. محیط مناسبی داشته باشد

محیط یک کلینیک دندانپزشکی خوب مخصوصاً در این شرایط کرونایی باید کاملا مناسب حضور مراجعان باشد. چنین کلینیکی باید به اندازه کافی بزرگ باشد که مراجعان بتوانند قبل، حین و بعد از درمان احساس خوب و راحتی داشته باشند.

به دلیل حضور کودکان، محیط یک کلینیک دندانپزشکی خوب حتما باید طوری باشد که کودکان در تمام مدتی که در کلینیک حضور دارند حتما احساس آرامش کنند و هیچ ترس یا استرسی نداشته باشند.

طراحی و دیزاین اتاق ها در چنین مرکز درمانی باید کاملا امروزی و تداعی کننده آرامش باشد به همین منظور باید از رنگ ها، المان ها و دکوری های مناسب استفاده کرده باشند.

۳. تکنولوژی های جدید و به روز دندانپزشکی در اختیار داشته باشد

این روزها همه چیز تغییر کرده و به سمت بهتر شده حرکت می کند. درمان های دندانپزشکی نیز از این قاعده مستثنی نیستند و  پیشرفت زیادی کرده اند. به جهت رعایت حال بیمار، کاهش آسیب وارد شده به بیمار، محدود کردن زمان نقاهت و .... تکنولوژی هایی مانند لیزر دندانپزشکی، دستگاه های شبیه سازی سه بعدی برای کمک به تشخیص مشکلات و .. در دسترس است که بهترین کلینیک های دندانپزشکی میبایست حتما از این تکنولوژی های داشته باشند.

سایز دقیق انگشت خود را به دست بیاورید

اگر قصد خرید طلاهایی مانند انگشتر و حلقه از اینترنت دارید، حتما باید اندازه ها را به صورت دقیق به فروشنده بدهید. یعنی برای اینکه حلقه و انگشتر کاملا سایز شما یا کوچک و بزرگ نباشد، می باست اندازه ها را به دست بیاورید.

برای مثال در خصوص خرید انگشتر طلا، شما می توانید مطابق تصویر زیر اقدام کنید تا به صورت دقیق برای انگشت مد نظرتان حلقه را خریداری کنید. اگر قصد خرید طلا برای شخصی غیر از خودتان دارید حتما و حتما باید به روش زیر اندازه انگشت دست را به دست بیاورید.

روش گرفتن اندازه انگشتر طلا

· ابتدا یک خط کش و نخ باریک و کوتاه تهیه کنید

· نخ را به دور انگشت خود بپیچانید

· نخ را با مشخص کردن انتها و ابتدایش روی خط کش قرار دهید

· اندازه نخ را مشخص کنید

· اندازه مشخص شده را در جدول بالا آن را معادلسازی کنید تا سایز انگشتر طلای شما به دست آید

اگر نیاز به خرید حلقه یا انگشتر طلا دارید و به خاطر کرونا و مسائل اینچنینی امکان مراجعه حضوری ندارید، ما توصیه می کنیم که تنها برای چند دقیقه به طلافروشی انلاین "طلای آزادی" سر بزنید. در این فروشگاه طرح های مختلف انگشتر و حلقه طلا برای خرید وجود دارد که از نظر هزینه بسیار مناسب هستند.

طلافروشی اینترتی "آزادی گلد" دارای تکنولوژی جدید طراحی، برش و ساخت قطعات طلای کم وزن، ظریف و زیبا است. در این فروشگاه هرچیزی که شما دوست داشته باشید بر اساس ایده و خلاقیت شما و تجهیزات این فروشگاه ساخته می شود. فرقی نمی کند شما چقدر بودجه دارید، با این هزینه ای که هم اکنون در اختیار دارید دست خالی از طلای آزادی بیرون نخواهید آمد.

۴ رژیم لاغری برتر در سال ۲۰۲۱ که بسیار موفق بوده‌اند

روش‌های زیادی برای کاهش وزن و لاغری وجود دارد که البته همه آنها قابل تایید و اعتماد نیستند. ما در این مقاله تلاش کرده‌ایم که ۴ نوع رژیم غذایی که در سال ۲۰۲۱ بیشترین دنبال کننده و بالاترین نمره را از منتقدین و دنبال کنندگان داشته‌اند نام برده و بررسی کنیم. این ۴ برنامه غذایی از جمله انواع رژیم لاغری کاملا علمی و معتبر جهان هستند که تحقیقات زیادی پیرامون آنها صورت گرفته. اگر به فکر کاهش وزن سالم هستید از این ۴ رژیم و دستورالعمل‌های آنها پیروی کنید.

۱٫ رژیم لاغری فلکسی تِریَن

رژیم غذایی فلکسی‌تِریَن یا (Flexitarian Diet)، نخستین بار توسط داون جکسون بلاتنر (متخصص تغذیه) ایجاد شد تا به مردم کمک کند تا با وجود اینکه به صورت محدود از مصرف محصولات حیوانی آن هم در حد اعتدال لذت ببرند، از مزایای رژیم‌های گیاهخواری و مبتنی بر سبزیجات استفاده کنند. به همین دلیل است که نام این رژیم، در واقع ترکیبی از کلمات انعطاف‌پذیر (flexible) و گیاه‌خواری (vegetarian) است.

وجترین چیست؟

افرادی که به اصطلاح وجترین هستند گوشت و گاهی دیگر غذاهای حیوانی را از سفره‌های خود حذف می کنند. همچنین یکی از اشکال گیاهخواری که با نام وگانیسم شناخته می‌شود دنبال کنندگان خود را به طور کلی از مصرف گوشت، ماهی، تخم مرغ، لبنیات و همه محصولات غذایی به دست آمده از حیوانات منع می‌کند به همین دلیل افراد که رژیم لاغری وگان دارند معمولا مواد غذایی کاملا محدودی دارند و دنبال کردن این رژیم با اینکه شایسته است برای همه قابل تحمل نیست.

رژیم لاغری وگان

وگانیسم یا گیاهخواری به عنوان شیوه‌ای از زندگی تعریف می‌شود که سعی می‌کند تمام انواع استثمار و ظلم حیوانات را، چه برای غذا، لباس و یا هر هدف دیگر، حذف کند. به همین دلایل، رژیم وگان نوعی رژیم لاغری فاقد همه محصولات حیوانی، از جمله گوشت، تخم مرغ و لبنیات است.

افراد ممکن است به دلایل مختلف رژیم غذایی گیاهخواری را انتخاب کنند. این دلایل معمولاً از اخلاق گرفته تا نگرانی‌های زیست محیطی متغیر است، اما همچنین می‌تواند ناشی از تمایل به بهبود سلامتی و لاغری باشد.

رژیم ولومتریک

رژیم غذایی ولومتریک مدعی است که به شما کمک می‌کند در حالی که کالری کمتری مصرف می‌کنید احساس سیری کنید و کمتر گرسنگی بکشید. این رژیم بر اساس کتابی از دکتر باربارا رولز (متخصص تغذیه) ارائه شده است که دستورالعمل‌ها، دستور پخت‌ها و اطلاعات مفیدی در مورد نحوه محاسبه چگالی کالری غذاهای مورد علاقه شما ارائه می‌دهد.

رژیم لاغری ولومتریک در واقع شما را تشویق می‌کند که غذاهای سرشار از مواد مغذی کم کالری و مایعات فراوان مانند آب میوه‌ها، آب سبزیجات و سوپ بخورید درحالی که می‌بایست مصرف غذاهای پرکالری مانند کوکی‌ها، آب نبات، آجیل، دانه‌ها و روغن‌ها را محدود می‌کند.

دکتر رولز ادعا می‌کند که این محدودیت‌ها به شما کمک می‌کند تا مدت بیشتری احساس سیری کنید، کالری دریافتی خود را کاهش دهید و باعث کاهش وزن شوید.

رژیم اورنیش

رژیم غذایی اورنیش طرحی است که توسط دکتر دین اورنیش (Dr. Dean Ornish) پزشک، محقق و بنیانگذار موسسه تحقیقات پزشکی پیشگیرانه در سوسالیتو کالیفرنیا تدوین شده است.

این برنامه در اصل یک رژیم غذایی کم چرب و لاکتوو-گیاهی است که بر مصرف مواد گیاهی مانند میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات تمرکز دارد. البته در این نوع رژیم لاغری مصرف سایر غذاهای دیگر از جمله محصولات سویا، سفیده تخم مرغ و مقدار محدودی لبنیات بدون چربی مجاز است.

بیشتر : بخوانید : جراحی لاغری

چرا دندانپزشکان عمومی هزینه ارتودنسی کمتری درخواست می کنند؟

 اگر شما یا فرزندتان مشکل نامنظمی دندانی یا فکی دارید احتمالا شنیده اید که می‌گویند که "اول به دندانپزشک عمومی سر بزنید، زیرا آن ها هزینه کمتری از یک متخصص ارتودنسی دندان می‌گیرند".

ما در این بخش می خواهیم بدانیم که چرا و به چه دلیلی دندانپزشکان ممکن است درمان ارتودنسی انجام دهند و هزینه ارتودنسی کمتری نیز دریافت کنند. ما دست کم 3 دلیل را مورد بررسی قرار داده ایم.

1. آن ها فقط می توانند مشکلات جزئی ارتودنسی را برطرف کنند

دندانپزشکان هیچ دوره ای در خصوص ارتودنسی دندان پاس نکرده اند. آن ها هرآنچه که درباره ارتودنسی می‌دانند یا به صورت تجربی و محدود آموخته اند یا با خواندن کتاب ها و مقالات علمی دندانپزشک فراگرفته اند.

بنابراین هیچ کدام از آن ها به تمام مباحث رشته ارتودنسی وارد نیستند و از همه مهمتر تجربه درمان های پیچیده ارتودنسی را نیز ندارند. بنابراین آن ها در ساده ترین حالت تنها بیمارانی را ویزیت می کنند که مشکلات پیش پا افتاده ارتودنسی دارند و روش های درمان آسان و بی دردسری نیاز دارند. هزینه درمان مشکلات جزئی نیز بسیار پایین است.

این درحالی است که متخصصان ارتودنسی تمامی مشکلات ارتودنسی دندان را برطرف می  کنند. و اگر شما مشکل پیچیده و بسیار شدید در خصوص نامنظمی دندان ها و فک داشته باشید تنها می‌بایست به یک ارتودنتیست اعتماد کنید.

2. آن ها تنها ارتودنسی متحرک انجام می دهند

در بخش قبل ذکر کردیم که دندانپزشکان عمومی برخلاف یک متخصص ارتودنسی که همه انواع مشکلات ارتودنسی را برطرف می کنند، تنها قادرند مشکلات جزئی را درمان و مدیریت کنند. و یکی از درمان های رایج و در عین حال ساده برای درمان مشکلات نامنظمی های جزئی دندان استفاده از ارتودنسی متحرک است.

در این روش درمان، دندانپزشک تنها از دهان و دندان شما گرافی و عکس های 3 بعدی می گیرد و آن ها را به لابراتوار ارسال می کند. در لابراتوار نیز بر اساس داده های ارسالی تعدادی پلاک ارتودنسی نامرئی ساخته شده و توسط بیمار استفاده می شود. این ساده ترین روش درمان ارتودنسی است که هزینه بسیار کمتری دارد. هزینه ارتودنسی دندان با این روش ممکن است از 5 میلیون تومان به بالا باشد.

3. آن ها به دنبال جذب بیمار و مراجع بیشتر هستند!

دندانپزشکان عمومی مخصوصاً در شهرهای کوچک و دورافتاده به دلیل اینکه هیچ متخصصی وجود ندارد ممکن است اقدام به انجام درمان ارتودنسی کنند. اتفاقا به دلیل نبود رقیب ممکن است هزینه ارتودنسی بیشتر و یا دست کم در حد بهترین متخصصان ارتودنسی شهرهای بزرگ درخواست کنند.

اما آندسته از دندانپزشکانی که در شهرهای بزرگ مشغول به ارائه خدمات هستند ممکن است برای جذب بیمار و مراجع بیشتر با لابراتوارهای داخلی طرف قرارداد شوند و هزینه های کمتری از بیماران بگیرند. لازم به ذکر است که درمان های اینچنینی غیر اصولی هستند.

ارتودنسی نامرئی دقیقا به چه معناست؟

همین چند سال گذشته حدود 30 درصد از افرادی که ارتودنسی دندان انجام می‌دادند مایل بودند که با دستگاه‌های ارتودنسی نامرئی به دندان‌های منظم دست یابند. اما به نظر می‌رسد این درصد در حال افزایش است و آخرین آمارها آن را 40 درصد نشان می‌دهد. یعنی 40 درصد کل افرادی که قصد منظم کردن دندان هایشان را دارند با دستگاه های نامرئی درمان می شوند.

در این مقاله می خواهیم بدانیم که ارتودنسی نامرئی دقیقا به چه معناست، چه تفاوتی با ارتودنسی مرئی دارد و چرا گفته می‌شود هزینه این روش بیشتر از قیمت تمام شده درمان با دستگاه‌های مرئی و مرسوم است.

ارتودنسی نامرئی چیست؟

اگر بیمار یا مراجعی تحت ارتودنسی باشد اما هنگام لبخند زدن کسی متوجه اتصال دستگاه ها به دندان‌هایش نباشد (یا این دستگاه‌ها به سختی دیده شود)، یعنی آن شخص ارتودنسی نامرئی انجام داده. ارتودنسی با این روش مزایای زیادی دارد و این روزها طرفداران بسیار زیادی پیدا کرده است.

روش‌های ارتودنسی که با عنوان نامرئی شناخته می‌شوند متنوع هستند و برای طیف وسیعی از بیماران مورد استفاده قرار می‌گیرند. مهمترین دستگاه‌های نامرئی که از آن‌ها با نام درمان نامرئی یاد می‌شود عبارتند از:

ارتودنسی لینگوال (پیچیده‌ترین شیوه ارتودنسی که به دلیل دشوار بودن تنها متخصصانی آن را انجام می‌دهند که لقب بهترین متخصص ارتودنسی را یدک می‌کشند)

ارتودنسی سرامیکی که در آن از براکت‌های بی رنگ و سرامیکی دندان استفاده می‌شود

ارتودنسی متحرک با پلاک‌های شفاف و بیرنگ که در واقع قالب‌های پلاستیکی هستند و به آن‌ها الاینر شفاف گفته می‌شود.

هزینه ارتودنسی نامرئی چقدر است؟

از آنجا که تنوع دستگاه‌های نامرئی و کمتر قابل توجه، زیاد است، بنابراین بازه یا محدوده هزینه ارتودنسی نامرئی نیز کمی گسترده‌تر است. به طور کلی هزینه درمان با این شیوه ممکن است تا 35 میلیون تومان به ازای هر دو فک افزایش یابد. 

البته در میان دستگاه‌های نامرئی، پلاک‌های متحرک مشروط بر اینکه در ایران ساخته شده باشند حداقل هزینه ارتودنسی را دارند و اگر در خارج از کشور ساخته شده باشند بیشترین هزینه را در بر می‌گیرند.