بهترین روش برای توقف پوسیدگی دندان ها مسواک زدن است. شما باید دست کم روزی دو بار هم مسواک و هم نخ دندان استفاده کنید. حتی الامکان به جای خمیردندان های معمولی سعی کنید از خمیردندان های حاوی فلوراید استفاده کنید.
تمام سطوح دندان ها (جلو، سطوح طرفی، عقب، لبه ها ) و خلاصه تمام بخش های آن را با دقت مسواک بزنید و هیچ بخشی را از قلم نیاندازید. برس ها و مسواک های بین دندانی هم میتوانند در این کار به شما کمک کنند اما حتی برس یا مسواک بین دندانی هم نمیتواند در تمیز کردن از نخ دندان ها سبقت بگیرید. زیرا نخ دندان ها ذرات ریز بین دندان ها که عامل اصلی پوسیدگی دندان هستند را از بین میبرد
بیشتر بخوانید :
مرتباً طبق توصیه ها به تیم دندانپزشکی خود مراجعه کنید. غذاهای قندی و اسیدی و نوشیدنی های گازدار کمتری بخورید. از خوردن میان وعده هایی مثل چیپس و یا تنقلات و حتی میوه های خشک چسپنده خودداری کنید. این ها بیشتر از هر ماده غذایی دیگری باعث اسیدی شدن دهان و پوسیدگی دندان ها میشوند.
به جای این موارد سعی کنید که آدامس بدون قند و شکر بجوید. بعد از خوردن غذا میتوانید به مدت 20 دقیقه آدامس بجوید که این کار نه تنها به گوارش شما کمک میکند بلکه به افزایش بزاق، کاهش محیط اسید و تمیز شدن دهان و دندان کمک میکند.
پیشگیری از پوسیدگی با مراجعه به دندانپزشک
تیم دندانپزشکی شما اولین کاری که میتواند در این خصوص برایتان انجام دهد این است که به شما نحوه صحیح مراقبت و نگهداری از دندان ها و روش های رعایت بهداشت دهان و دندان را آموزش دهد. برای مثال از آنجایی که نخ دندان کشیدن مهمترین روش توقف پوسیدگی دندان از پوسیدگی دندان است، شما باید حتما نحوه درست اینکار را از دندانپزشک خودتان یاد بگیرید و به طور منظم هم برای ارزیابی ها دقیق دندانپزشکی به مطبش مراجعه کنید.
جهت کسب اطلاعات بیشتر پیرامون علل و درمان پوسیدگی دندان کلیک کنید.
یکی از سطوح دندانها که بهشدت در معرض پوسیدگی قرار دارد، سطح جونده دندانهاست. سطوح جونده دندانهای عقبی یا همان سطوحی که غذا بین آنها جویده و له میشود، بهدلیل داشتن شیارهای فراوان نواحی بسیار مستعدی برای پوسیدگی محسوب میشوند. یکراه پیشگیری از ایجاد پوسیدگی در این دندانها، استفاده از تکنیکی به نام فیشور سیلانت است. سیلانتها موادی هستند که بهصورت یک لایه نازک درون شیارهای سطح جونده دندانهای آسیای دائمی بچهها قرار میگیرند و به کمک آنها این شیارها صاف میشوند .با صاف شدن شیارهای دندان، از گیر کردن مواد غذایی بین این دندانها کاسته شده و احتمال پوسیدگی آنها کاهش مییابد.
در سطح جونده دندان های آسیای کودکان شیار های ریز ودرشتی وجود دارد که به وسیله آنها عمل آسیاب کردن مواد غذایی صورت می گیرد .
این شیار ها گاهی از حد معمول باریکتر وعمیق تر است بطوری که الیاف مسواک نمی تواند به عمق آن شیار ها دسترسی پیدا کند و مانده مواد غذایی ومیکروبها در داخل شیار ها باقی مانده و باعث فساد مواد غذایی شده و سبب پوسیدگی دندان های آسیای کودکان می شود .
فیشور سیلانت راهی است برای کم عمق کردن شیارهای عمیق دندان های آسیای کودکان .در این روش دندانپزشک بدون تراش و ماده ترمیم دندان ، دندان را مانند چسب روی دندان می گذارد مواد فیشور سیلانت روی دندان های عقبی کودک شیار های عمیق را کم عمق می کند تا با مسواک زدن همه سطوح دندان به راحتی تمیز شوند .
بیشتر بخوانید : دندانپزشک بارداری
بهترین زمان برای انجام فیشور سیلانت کودکان چه موقع است ؟
به محض رویش دندان های آسیا و قبل از خراب شدن آنها
آیا فیشور سیلانت تراپی درد هم دارد ؟
خیر فیشور سیلانت بدون درد است و نیاز به تزریق ماده بی حس کننده ندارد .
فیشور سیلانت تراپی می تواند تا 60 تا 70 درصد از پوسیدگی دندان کودکان جلوگیری کند .
دندان هایی که فیشور سلاینت تراپی شده اند باید هر شش ماه یکبار توسط دندانپزشک چک شوند .
منبع : کلینیک تخصصی دندانپزشکی کودکان
رفرنس : کلینیک دندانپزشکی جنت آباد
نکات ضروری در مورد استفاده از نخ دندان
نخ دندان وسیله ای حتمی و ضروری برای پیشگیری از پوسیدگی های دندانی است. دو بیماری شایع در محیط دهان یعنی پوسیدگی و بیماری های لثه از بین دندان ها شروع می شوند، دقیقا از جایی که مسواک اصلا به آن دسترسی ندارد و این نخ دندان است که با کمک آن می توان به ناحیه ی بین دندان ها و شیار لثه ای دسترسی پیدا کرد و پلاک میکروبی این نواحی را حذف نمود.تمیز کردن فاصله بین دندانها یک بار در روز توصیه میشود، زیرا پلاک دندانی فقط با مسواک زدن از بین نمیرود و اگر این پلاکها روی دندان باقی بمانند در نهایت میتوانند تبدیل به کلکولوس یا جرم دندان شده و بیماریهای لثه و پوسیدگی را باعث شوند . مسواک زدن ۶۰% سطوح دندانی را تمیز میکند و ۴۰% مابقی که سطوح بین دندانی را تشکیل میدهند تنها با نخ کشیدن تمیز میشوند . استفاده از نخ دندان علاوه بر اینکه مانع از بروز بیماریهای لثه و پوسیدگی دندان می گردد، از ایجاد بوی بد دهان نیز جلوگیری می کند( جهت کسب اطلاعات بیشتر پیرامون پوسیدگی ها دندان اینجا کلیک کنید.)
روش استفاده از نخ دندان
برای دریافت بهترین نتیجه از کشیدن نخ دندان، مراحل زیر را دنبال کنید:
حدودا ۴۵ سانتیمتر از نخ دندان را جدا کنید. بیشتر نخ را بین انگشتهای میانی دو دستتان بپیچانید و فقط چند سانتیمتر از آن را برای کشیدن بین دندانها باقی بگذارید.
نخ دندان را محکم بین انگشت شست و اشارهتان نگه دارید و با 1-2 سانتیمتر از نخ قرار گرفته بین انگشتان نخ زدن را شروع کنید .
نخ دندان را به آرامی و با حرکت رفت و برگشت اره ای بین دو دندان حرکت دهید تا از محل تماس دندانهاعبور کند، سپس از رفتن نخ دندان به داخل شیار لثه اطمینان حاصل کنید.
نخ دندان را کاملا چسبیده به دندان نگاه داشته و با چند حرکت به سمت بالا وپایین (البته در ناحیه زیر تماس دندانها) از تمیز شدن هر دو سطح دندانی مجاور هم اطمینان حاصل کنید
حتما بخوانید :
نخ دندان را با فشار یا به صورت ناگهانی بکار نبرید چرا که این کار میتواند موجب بریدن بافت ظریف لثه در اطراف دندان شود.
خارج کردن نخ دندان از بین دندانها با یک حرکت ترجیحا رو به خارج بهتر است صورت گیرد .
زمانی که به سراغ دندان دیگر خود میروید، از بخش تمیز نخ دندان استفاده کنید.
سطح پشتی اخرین دندان در هر فک را هنگام نخ کشیدن فراموش نکنید.
پس از اتمام نخ زدن کلیه ی دندان ها، دهان را به خوبی با آب بشویید.
منابع :
دندانپزشکی ترمیم و زیبایی آرتمان
1. بعد از هر وعده غذایی دندان های خود را مسواک بزنید
در حالت عادی و زمانی که هیچ دستگاه ارتودنسی ندارید باید روزانه دست کم 2 بار دندان های خود را مسواک بزنید اما دقت کنید که اگر ارتودنسی با براکت سرامیکی را تجربه می کنید باید بعد از هر وعده غذایی یا خوردن و نوشیدن هر چیزی مسواک بزنید. زیرا ممکن است براکت ها دچار تغییر رنگ شده یا لک بگیرند. با انجام اینکار احتمال پوسیدگی دندان در طول ارتودنسی به شدت کاهش خواهد یافت.
2. نخ دندان بکشید و از دهانشویه ها استفاده کنید
برای مراقبت از ارتودنسی سرامیکی تنها مسواک زدن کافی نیست. در حقیقت مسواک زدن تنها بخشی از پروسه تمیز کردن دندان ها را شامل می شود و مکمل این کار نخ دندان کشیدن و استفاده از دهانشویه ها است. بعد از خوردن غذا حتما نخ دندان استفاده کنید و روزانه از دهانشویه ها نیز برای تکیمل فرآیند شستشوی دهان و دندان استفاده کنید. حتی استفاده از واترجت که آب را با فشار از بین دندان ها رد می کند میتواند یک روش خوب برای محافظت و مراقبت از ارتودنسی سرامیکی باشد.
بیشتر بخوانید :
· بهترین متخصص ارتودنسی در کرج
3. سیگار کشیدن را به طور کامل متوقف کنید
سیگار کشیدن به دلایل زیادی برای سلامتی شما مضر است و علاوه بر این، سیگار کشیدن با ارتودنسی سرامیکی باعث می شود بریس های سرامیکی، الاستیک های رنگی و دندان های شما دارای لکه های زرد شوند. و فراموش نکنید که لکه های ناشی از سیگار عمیق هستند و به سختی پاک می شوند. . اگر سیگاری هستید اما می خواهید ارتودنسی سرامیکی داشته باشید بهتر است که یا سیگار را به طور کامل ترک کنید یا اینکه رو به سایر روش های ارتودنسی مانند ارتودنسی متحرک بیاورید.( جهت کسب ازلاعات بیشتر پیرامون ارتودنسی متحرک کلیک کنید.)
4. از خوردن بعضی مواد غذایی خودداری کنید
مواد غذایی که رنگدانه های قوی و ماندگاری دارند می توانند باعث ایجاد لکه و تغییر رنگ در سطح دندان ها و حتی براکت های شما شوند. برای مثال گوجه فرنگی یا سس گوجه می توانند از این دست مواد باشند. به طور مشابه سس خردل، نوشابه ، قهوه و شراب نیز به طور مشابه می توانند باعث تغییر رنگ دندان شوند پس باید از مصرف آن ها اجتناب کرد.
5. همزمان با ارتودنسی سرامیکی از خمیر دندان سفید کننده استفاده نکنید!
خمیر دندان های سفید کننده برای داشتن لبخندی زیبا و درخشان تر همیشه به افراد توصیه میشوند اما در خصوص اصول مراقبت از ارتودنسی سرامیکی چنین چیزی درست نیست. نه تنها در خصوص ارتودنسی با براکت سرامیکی، که حتی در ارتودنسی با براکت دیمون و معمولی نیز این اصل صادق است. شما نباید از خمیر دندان سفید کننده استفاده کنید.
منبع : مجله دانستنی های ارتودنسی
همانطور که گفتیم تقارن و زیبایی لبخند هر فردی در گرو ردیف بودن و منظم بودن دندان هاست. مشکلاتی که مربوط به فک هستند بیشترین تاثیر را نسبت به مشکلات دندانی در تغییر چهره دارند.
آندربایت
هرگاه بیمار دندان های جلویی فک پایین آن جلوتر از دندان های جلویی فک بالا قرار داشته باشد آنگاه به این مشکل ناهنجاری آندربایت می گویند. این مشکل به علت رشد بیش از حد فک پایین اتفاق می افتد که سبب می شود چانه به سمت جلو کشیده شود. با جلو بودن فک پایین چهره فرد بزرگ تر می شود. با ارتودنسی چانه بیمار به سمت عقب برده می شود و چهره فرد زیبا تر و کوچک تر دیده می شود.
بیشتر بخوانید :
اپن بایت
به حالتی از دهان که بین دندان های بالا و پایین فاصله عمودی ایجاد شود اپن بایت گفته می شود. این ناهنجاری دهان فرد را به طوری نشان می دهد که انگار همیشه باز است. در مواردی که این وضعیت شدید تر است دهان به طور طبیعی بسته نمی شود. به دلیل عدم بسته شدن طبیعی دهان لب بالایی به سمت بیرون رشد می کند. با کمک دستگاه های ارتودنسی این ناهنجاری به راحتی بر طرف می شود و چهره طبیعی فرد بر می گردد.
اوربایت
از جمله رایج ترین و معمول ترین مشکلات دندانی اوربایت است. در این ناهنجاری دندان های جلویی به صورت نا متناسب جلوزده اند. افرادی که با این مشکل دسته وپنجه نرم می کنند معمولا به هنگام صحبت کردن با مردم به دلیل نداشتن دندان های مرتب موجب خجالت زدگی می شوند. علاوه بر حرکت کردن لب بالایی به سمت بیرون باعث می شود تا گونه های بیمار افتاده شوند. با درمان ارتودنسی و مرتب کردن دندان ها لب هایتان به موقعیت اصلی خود باز می گردد و مشکل افتادگی گونه هایتان نیز بر طرف می شود. ارتودنسی یک روش درمانی بسیار موثر است که می تواند به راحتی هم چهره فرد را تحت تاثیر قرار دهد هم مشکلات دندانی بیمار را بر طرف کند.
منبع » مجله دانستنی های ارتودنسی