یکی از پرطرفدارترین روش های اصلاح طرح لبخند و ترمیم ناهنجاری های دندانی؛ لمینت دندان است. توسط این روش می توان بسیاری از ناهنجاری های ظاهری دندان مانند زردی دندان ها، فاصله بین دندانی، دندان های شکسته و نامرتب را برطرف کرد.
لمینت روی سطح جلویی دندان ها کار می شود و پوشش زیبا، سفید و یکدست به دندان ها می دهد که باعث بالا رفتن اعتماد به نفس می شود. البته انجام لمینت برای افراد زیر ۱۸ سال توصیه نمی شود.
با ما در ادامه این مقاله همراه باشید تا به بررسی اینکه لمینت دندان چیست؟ انواع لمینت دندان کدام اند؟ و مزایا و معایب آن بپردازیم.
لمینت دندان به انگلیسی Dental laminate که گاهی ونیر نیز نامیده می شود، یک روکش نازک کاملا همرنگ دندان هاست و از دوام و استحکام بسیار بالایی برخوردار است. این روکش روی سطح جلویی دندان ها کار می شود و باعث سفیدتر شدن دندان ها و مرتب شدن آنها می شود.
لمینت های دندانی علاوه بر اینکه باعث زیبایی ظاهری و اصلاح طرح لبخند می شود، مزایای دیگری اعم از افزایش طول عمر دندان ها و افزایش مقاومت مینای دندان را نیز سبب می شود.
برای نصب لمینت در کلینیک دندانپزشکی از یک نوع پرتو خاص و رزین حساس به نور استفاده می شود.
بیشتر بخوانید :
انواع لمینت دندان عبارتند از:
این نوع لمینت از جنس سرامیک است و به آن پرسلن ونیر نیز گفته می شود. این لمینت یک پوسته نازک سرامیکی است که در لابراتوار ساخته می شود و به کمک رزین روی سطح دندان های تراش خورده چسبیده می شود.
کامپوزیت دندان که از جنس پلیمر است در مطب یا کلینیک دندانپزشکی ساخته می شود و نیازی به ارسال آن به لاباراتور نیست.
برای نصب لمینت کامپوزیتی در اکثر مواقع نیازی به تراشیدن دندان نیست و به طور مستقیم روی دندان ها چسبیده می شود.
این نوع لمینت ها از دو مورد قبلی نازک تر هستند و برای نصب نیازی به تراش دندان ها نیست.
لمینت های فوق نازک در کشور ساخته می شوند، به همین دلیل رنگ و قالب دندان به لابراتوارهای کشورهای همسایه ارسال می شود که ساخت آن بین ۳ الی ۴ هفته زمان می برد.
در این روش نیازی به استفاده از لمینت موقت دندان نیست، زیرا مینای دندان تراش نخورده است. بدین ترتیب در جلسه دوم حدود یک ماه بعد از قالب گیری دندان، لمینت روی دندان ها نصب می شود.
ممکن است برخی از دندانپزشکان عمومی در مطب یا کلینیک خود درباره انجام درمان ارتودنسی نامرئی به شیوه جدید تبلیغاتی انجام دهند. و بله دندانپزشکان عمومی نیز می توانند این درمان جدید را انجام دهند اما حقیقتا آن ها واجد شرایط انجام هیچ یک از درمان های ارتودنسی نیستند. آن ها آموزش های لازم را نگذرانده اند و تخصصی در این زمینه ندارند. بنابراین بهتر است برای انجام هر نوع درمان ارتودنسی (چه ابتدایی و چه تخصصی) تنها به یک ارتودنیست یا متخصص ارتودنسی دندان مراجعه شود.
متخصصان ارتودنسی نه تنها دوره عمومی دندانپزشکی که بین ۶ تا ۷ سال است را گذرانده اند بلکه به ۳ تا ۴ سال دیگر به صورت تخصصی ارتودنسی دندان را می آموزند. بنابراین این ها هستند که واجد شرایط انجام درمان های ارتودنسی هستند نه دندانپزشکان دیگر.
چطور یک دکتر ارتودنسی برای شروع درمان ارتودنسی نامرئی پیدا کنیم؟
از آنجا که ارتودنسی نامرئی با الاینرهای شفاف یا همان پلاک های متحرک به شدت مورد استقبال افرادیست که نیازمند درمان های ارتودنسی هستند، و تبلیغات زیادی نیز پیرامون آن انجام می شود، مهم است که بتوانید یک دکتر ارتودنسی خوب جهت انجام این درمان پیدا کنید.
برخی از مهم ترین نکاتی که حین پیدا کردن این متخصص می توانید به آن ها توجه کنید عبارتند از:
· حتما دندانپزشک باید دارای تخصص ارتودنسی باشد
· تجربه درمان ارتودنسی نامرئی بسیار مهم است. سعی کنید متخصصان باتجربه تر را انتخاب کنید
· اگر متخصص در کلینیک یا مطب خود ۰ تا ۱۰۰ ساخت الاینرها را انجام می دهد به او اعتماد کنید زیرا بیشتر متخصصان سفارش ساخت پلاک ها را به لابراتوارهای بی کیفیت تحویل می دهند
· محیط مطب دکتر و پرسنل او را چک کنید
· از تجارب افرادی که ارتودنسی نامرئی انجام داده اند استفاده کنید و درباره انتخاب متخصص از آن ها سوال بپرسید
· از دانشکده های دندانپزشکی پرس و جو کنید.
به طور کلی ما نمی توانیم بگوییم کدام روش ارتودنسی بهتر است و کدامیک کارآمد. زیر همه چیز به مشکل شخص بر میگردد. اما اگر بخواهیم بر اساس نوع مشکل و سن و سال بگوییم کدام یک روش برای شما بهتر است اینگونه عنوان می کنیم:
اگر شما شخصی هستید که مشکل نامرتبی دندان ها یا ناترازی دندان هایتان جزئی تا متوسط است ارتودنسی نامرئی گزینه ایده آلی برای شما است
اما اگر شما شخصی با مشکل ارتودنسی متوسط تا شدید هستید بهتر است ارتودنسی ثابت را امتحان کنید زیرا درمان های نامرئی چندان دردی از شما دوا نخواهند کرد.
کدامیک از این دو نوع ارتودنسی در پوسیدگی دندان نقش دارند؟
چند دهه گذشته ما چیزی به نام ارتودنسی نامرئی نداشتیم. متخصصان تنها با سیستم سنتی بریس دندان که شامل همان سیم و براکت بود دندان ها را مرتب می کردند. و از دیرباز همیشه تمیز کردن دندان ها با وجود سیم و براکت و سایر اجزای دست و پا گیر ارتودنسی دشوار بود.
افراد اگر به صورت معمول در طی 2 دقیقه دندان هایشان را به خوبی مسواک می زدند اما با وجود ارتودنسی ثابت این زمان به دست کم 10 دقیقه افزایش میافت و همچنان به همین شکل است. در این بین افرادی که صبر و حوصله کافی نداشتند متاسفانه به طور دقیق تمام بخش های دندان ها را مسواک نمی زدند و (همچنان نمی زنند). به همین جهت در برخی افراد که ارتودنسی ثابت دارند و وقت کافی برای تمیز کردن دندان ها اختصاص نمی دهند احتمال پوسیدگی دندان در طول درمان وجود دارد.
این در حالی است که در ارتودنسی نامرئی در صورتی که همان 2 دقیقه مسواک زده شود احتمال پوسیدگی دندان صفر است. بنابراین با ارتودنسی ثابت احتمال پوسیدگی دندان می تواند وجود داشته باشد اما با ارتودنسی نامرئی چنین چیزی کمتر محتمل است.
از نظر هزینه درمان های ثابت گران تر هستند. اگر بخواهید برای مرتب شدن دندان هایتان از براکت، سیم و سایر اجزای ثابت استفاده کنید باید هزینه بیشتری پرداخت کنید زیرا در این مواقع احتمالا مشکل شما شدید است، زحمت متخصص ارتودنسی بیشتر می شود و از همه مهمتر اینکه دوره درمان طولانی است. ب
از طرف دیگر هزینه ارتودنسی نامرئی می تواند کم باشد. اول به این خاطر که عموما مشکلات خفیف تا متوسط با این روش درمان می شوند، ثانیا نیاز کمتری به مراجعات دانپزشکی هست و در نهایت ذات این نوع ارتودنسی کوتاه مدت بودن آن است. و مطابق با یک قاعده نانوشته، هر زمان که طول دوره درمان کمتر باشد هزینه ارتودنسی نیز کمتر است. با این تفاسیر هزینه ارتودنسی نامرئی می تواند کمتر از هزینه ارتودنسی ثابت باشد.
یکی از جدیدترین روش های مرتب کردن دندان ها، ارتودنسی نامرئی است.
منظور از ارتودنسی نامرئی درمان با دستگاه هایی است که حین استفاده تقریبا غیرقابل مشاهده و نامرئی هستند و تقریبا کسی متوجه آن ها نمی شود. مهمترین دستگاه ارتودنسی نامرئی، الاینرهای شفاف یا همان پلاک ارتودنسی متحرک هستند. آن ها قالب هایی از جنس پلاستیک خاصی هستند که روی دندان ها قرار داده می شوند و قابل جابجا شدن توسط بیمار نیز هستند.
ارتودنسی نامرئی چه مشکلاتی را برطرف می کند؟
ارتودنسی نامرئی قادر است طیف وسیعی از مشکلات مربوط به نامرتبی دندان ها را اصلاح و برطرف کند. تنها ایراد این روش این است که مشکلاتی که درجه خفیف تا متوسط دارند را درمان می کند و اگر شخصی مشکلات شدید دندانی و فکی داشته باشد باید ارتودنسی ثابت انجام دهد زیرا ارتودنسی نامرئی تنها این موارد را درمان می کند:
آیا ارتودنسی نامرئی می تواند تنها مشکلات یک فک خاص را برطرف کند؟
زمانی که ما مشکل نامرتبی دندانی داریم و یا فک هایمان در موقعیت نامناسبی نسبت به حالت نرمال قرار دارند، این مشکل یا مشکلات متوجه هر دو فک می شود. مثالا تصور کنید که دندان های فک بالا در جلو کمی نامرتب هستند. این نامرتبی قطعا روی دندان های دیگر در همان فک بالا تاثیر می گذارند و به مرور زمان روی دندان های فک پایین نیز تاثیر میگذارند. زیرا همگی در یک سیستم کار می کنند و هر مشکلی در این سیستم متوجه بخش های دیگر آن خواهد شد.
بنابراین هر زمان که یک مشکل هرچند جزئی در هر فک پیش بیاید معمولا درمان را برای کل سیستم انجام می دهند. درمان ارتودنسی نیز به همین شکل است. اگر تنها یک فک نامرتبی داشته باشد ما درمان ارتودنسی را تنها برای یک فک بالا یا پایین انجام نمی دهیم بلکه برای هر دو فک انجام می دهیم.
همانطور که در بخش قبل نیز اشاره شد، زمانی که درگیر ارتودنسی دندان می شویم مجبور هستیم که هر دو فک را درگیر نیروهای ارتودنسی کنیم تا هر دو فک به صورت دقیق و هماهنگ با هم مرتب شده یا در موقعیت مناسبی قرار بگیرند. بنابراین ما هزینه ارتودنسی نامرئی را برای هر دو فک بالا و پایین لحاظ می کنیم.
هزینه ارتودنسی فک بالا و هزینه ارتودنسی فک پایین یکی است و تفاوتی با هم ندارد. به عنوان مثال اگر دکتری به شما می گوید که هزینه ارتودنسی نامرئی برای شما ۱۰ میلیون تومان است منظورش این است که هزینه ارتودنسی فک بالای شما ۵ میلیون و برای فک پایین نیز ۵ میلیون تومان است.
بیشتر افرادی که تمایل به کاهش وزن دارند به صورت اصولی گام های لاغری را بر نمی دارند. صرفا گرسنگی دادن به خود و یا کم کردن مصرف همه چیز منجر به لاغری سالم نخواهد شد. افراد بهتر است ابتدا با محاسبه bmi خود بدانند در چه محدوده وزنی هستند و بر اساس آن اقدام به کاهش وزن کنند.
سیب زمینی های کامل سالم و سیر کننده هستند، اما سیب زمینی سرخ کرده و چیپس سیب زمینی اینطور نیستند. آنها کالری بسیار بالایی دارند و خوردن بیش از حد آنها آسان و وسوسه کننده است. در مطالعات مشاهده ای، مصرف سیب زمینی سرخ کرده و چیپس سیب زمینی با افزایش وزن مرتبط گزارش شده.
حتی یک مطالعه نشان داده که چیپس سیب زمینی ممکن است به افزایش وزن در هر وعده بیشتر از هر غذای دیگری کمک کند. بنابراین افردی که مایل به کاهش وزن هستند و سیب زمینی سرخ کرده یا چیپس میل می کنند کمتر در رسیدن به وزن ایده آل موفقیت کسب می کنند.
نوشیدنی های شیرین شده با شکر، مانند نوشابه، یکی از ناسالم ترین مواد غذایی روی کره زمین هستند. آنها به شدت با افزایش وزن مرتبط هستند و در صورت مصرف بیش از حد می توانند اثرات فاجعه باری برای سلامتی داشته باشند.
متاسفانه کالری ایجاد شده توسط نوشیدنی های شیرین شده با شکر به شما احساس سیری نمی دهد و برای سیر شدن لاجرم شما وادار به خوردن بیشتر می شوید. بنابراین تا آنجا که ممکن است حین دنبال کردن رژیم لاغری خود، از مصرف نوشیدنی های شیرین شده با شکر خودداری کنید.
نان سفید بسیار تصفیه شده است و اغلب حاوی مقدار زیادی شکر است. به طور کلی نان های سفید دارای شاخص گلیسمی بالایی هستند. به این معنی که دیر هضم ودیر جذبند و می تواند سطح قند خون شما را به طرز چشمگیری بلا ببرند. یک مطالعه روی 9267 نفر نشان داد که خوردن دو برش (120 گرم) نان سفید در روز با 40 درصد بیشتر خطر افزایش وزن و چاقی مرتبط است. بنابراین نان سفید به هیچ عنوان گزینه مناسبی برای افرادی که به فکر کاهش وزن هستند نیست.
شیرینی ها، کلوچه ها و کیک ها با مواد ناسالم مانند شکر اضافه شده و آرد تصفیه شده بسته بندی شده اند. آنها همچنین ممکن است حاوی چربی های ترانس مصنوعی باشند که بسیار مضر هستند و با بسیاری از بیماری ها مرتبط هستند.
شیرینی ها، کلوچه ها و کیک ها چندان سیر کننده نیستند و احتمالاً پس از خوردن این غذاهای پرکالری و کم مغذی، خیلی سریع گرسنه خواهید شد. اگر میل به شیرینی دارید، به جای آن یک تکه شکلات تلخ بخورید بهتر است. برای کمک به کاهش وزن یا لاغری بهتر خود تلاش کنید که مقدار مصرف این موارد را تا آنجا که مقدور است کاهش دهید.
. نوشیدنی های الکلی
الکل کالری بیشتری نسبت به کربوهیدرات ها و پروتئین دارد (حدود 7 کالری در هر گرم).این یعنی خود الکل می تواند موجب افزایش وزن شود و به جز کسالت و خمودی که ایجاد می کند وزن را بالا می برد. نوع الکل نیز مهم نیست در هر صورت مصرف آن برای افرادی که قصد کاهش وزن و لاغری دارند نه تنها مضر است، بلکه به شدت مانع از کاهش وزن و لاغری می شود.