اکنون که با مراحل اصلی درمان ارتودنسی با کمک پلاک های نامرئی آشنا شدید بیایید به رایجترین سوالاتی که درباره این روش درمان مطرح است پاسخ دهیم.
قالب های ارتودنسی نامرئی در هیچ یک از مراحل قالب گیری، نصب یا استفاده آسیبی به دندان ها نمی زنند. البته وقتی برای اولین بار پلاک را استفاده می کنید ممکن است احساس ناراحتی کنید، اما این احساس بعد از یک روز از بین می رود.
نکته جالب در مورد این روش ارتودنسی این است که هر زمان که نیاز داشتید می توانید پلاک ها را بردارید. توصیه می شود که آنها را تمام روز، هر روز حداقل به مدت 22 ساعت استفاده کنید، اما بیرون آوردن آنها برای مسواک زدن یا خوردن و آشامیدن منعی ندارد.
هر زمانی که پلاک را برداشتید آن ها را شستشو دهید و قبل از اینکه دوباره آن ها را روی دندان ها قرار دهید حتما مسواک بزنید. به صورت هفتگی هم آن ها را داخل محلول شستشو دهنده مخصوص قرار دهید تا کاملا تمیز شوند.
طول مدت درمان از شخصی به شخص دیگر متفاوت است. این می تواند تحت تاثیر میزان ناهنجاری و نحوه عمل کردن شما به توصیه های متخصص ارتودنسی باشد. ولی به هر روی مدت زمان درمان با این روش می تواند از 6 ماه تا 1.5 سال متغییر باشد.
پلاک های ارتودنسی نامرئی به گونه ای طراحی شده اند که دندان های شما را صاف کنند نه اینکه از دندان های شما محافظ کنند. بهتر است برای محافظت از دندان ها و خود پلاک ها، حین ورزش کردن آن ها را خارج کنید و گارد دهان بگذارید
دو روشی که در بالا به آن ها پرداخته شد تقریبا بهترین روش ها برای درخشان کردن طرح لبخند شما هستند اما اگر تمایلی ندارید با کمک بلیچینگ دندان های خود را سفید کنید می توانید 9 روش ساده و خانگی زیر را برای این منظور امتحان کنید.
1. مراقب چیزهایی که می‌خورید باشید
بهتر است که مصرف نوشیدنی هایی که رنگدانه دار هستند و یا بیشتر باعث لکه روی دندان ها می شوند را کمتر کرده یا ترک کنید. مثلا قهوه یکی از این نوشیدنی ها است. نمی توانید مصرف این خوراکی ها و نوشیدنی ها را ترک کنید؟ اگر بیش از حد به آن ها وابسته هستید سعی کنید از نی آن ها را بنوشید و یا بعد از مصرفشان دهان خود را با آب بشویید.
2. از خمیر دندان سفید کننده استفاده کنید
خمیردندان هایی وجود دارد که در آن ها مواد سفید کننده و ساینده وجود دارد که به سفید شدن دندان ها کمک می کند. آن ها را می توان به مدت 1 هفته استفاده کرد تا کم کم دندان ها سفید شوند.
3. غذاهای طبیعی سفید کننده دندان بخورید
باور کنید یا نه، اما برخی غذاها می توانند به تمیز کردن یا سفید شدن دندان های شما کمک کنند. مثلا برخی میوه ها و سبزیجات ترد مثل سیب، هویج و کرفس می توانند برای شما چنین کاری انجام دهند. همچنین محصولات لبنی گزینه های مناسبی هستند. زیرا به مقابله با اسیدهای موجود در دهان شما کمک کرده و مینای دندان شما را نیز تقویت می کنند.
4. از دهانشویه استفاده کنید
دهانشویه برای کاهش تجمع باکتری ها و طراوت بخشیدن به نفس عالی است. علاوه بر این، می تواند ظاهر دندان های شما را بهبود بخشد. برای گرفتن بهترین نتیجه، از دهانشویه حاوی پراکسید هیدروژن استفاده کنید.
5. با جوش شیرین مسواک بزنید
جوش شیرین یک ساینده ملایم است که می تواند به از بین بردن لکه های سطحی کمک کند. به عبارت دیگر، می تواند دندان های شما را سفیدتر کند. هرچه غلظت جوش شیرین بیشتر باشد قطعا موثرتر خواهد بود.
بیشتر بخوانید : لمینت دندان
دلایل زیادی وجود دارد که چر زنان حامله نباید دندان های خود را در طول حاملگی با کمک ونیرهای دندانی بپوشانند که ما دست کم به 3 دلیل آن اشاره کوتاهی خواهیم کرد.
1. انجام درمان های زیبایی دندان در بارداری خوب نیست!!
دندانپزشکان توصیه می کنند که به جز انجام پروسه ها و درمان های اورژانسی دندانپزشکی، درمان هایی دیگری در دوران بارداری بر روی خانم های حامله انجام نشود. تاکید بر روی عدم انجام درمان های زیبایی دندان است و همانطور که میدانید لمینت دندان و ونیر کامپوزیت هر دو نوعی پروسه زیبایی به جهت زیبا شدن طرح لبخند هستند. بنابراین بهتر است که در این دوره انجام داده نشوند.
2. خانم های باردار نباید برای مدت طولانی به پشت دراز بکشند
انجام هر نوع درمان دندانپزشکی که مستلزم دراز کشیدن مادر باردار به پشت آن هم برای مدت زمان طولانی باشد جایز نیست زیرا ممکن است به جنین و ساختارهایی که به جفت خونرسانی یا غذا رسانی می کنند مختل شود. حتی اگر برای مدت زمان زیادی مادر به پشت دراز بکشد ممکن است به سبب وارد شدن فشار از سوی احشاء شکمی به عروق خونرسانِ جفت، جنین از بیخونی از بین برود.
از آنجا که برای نصب لمینت و ونیر کامپوزیت ممکن است ساعت ها زمان صرف شود و در تمام این مدت مادر حتما باید روی صندلی دندانپزشکی دراز بکشد بنابراین می تواند به جنین آسیب برساند.
3. قبل از نصب لمینت و ونیر کامپوزیت نیاز به اشعه ایکس است
برای اینکه دندانپزشک لمینت ها و ونیر کامپوزیت را به خوبی به سطح دندان ها متصل کند، باید از دندان ها با کمک اشعه ایکس تصاویر رادیوگرافی تهیه شود. اما در معرض قرار گرفتن اشعه ایکس برای زنان باردار چندان ایمن نیست و بهتر است که زنان در معرض اشعه قرار نگیرند. هر چند که محافظ هایی برای جلوگیری از وارد شدن آسیب به مادر و جنین وجود دارد و احتمال آسیب را کاهش می دهند، اما به هر جهت بهتر است تا بعد از زایمان در معرض اشعه ایکس قرار نگیرید.
بیشتر بخوانید : دندانپزشکی بارداری
اگر صرفا می خواهید یک چیزی به عنوان سرمایه گذاری داشته باشید که به صورت روزانه هم از آن استفاده کنید خرید طلای ماشینی انتخاب بهتری است زیرا در مجموع شما می تواند دست کم ارزش پول خود را حفظ کنید و از طلای خریداری شده خود نیز استفاده کنید. اما اگر کیفیت برایتان مهم است و دوست دارید از دید دیگران یک جواهر زیبا و با کیفیت داشته باشید تنها باید به جواهر ساز سفارش چنین چیزی را بدهید زیرا کیفیت طلاهای دست ساز عموما بیشتر از طلاهای لیزرکات و ماشینی است.
هرچه طرحی که برای ساخت جواهر یا مصنوعات طلای خود در نظر دارید ساده تر باشد بهتر است که دستگاه لیزرکات و سازنده جواهرات آن را تولید کند. اما به محض اینکه پیچیدگی طرح ها زیاد شد دستگاه ها دیگر توان تولید آن را ندارند. اگر طرح شما بسیار منحصر به فرد و پیچیده است تنها باید به جواهرساز سفارش آن را بدهید که البته باید به فکر هزینه آن نیز باشید.
به دلیل افزایش قیمت طلا امکان خرید جواهرات و مصنوعات طلا برای همه افراد وجود ندارد زیرا مثل سابق نیست که همه بتوانند طلا بخرند. خوبی طلای لیزرکات و یا ساخته شده با دستگاه های جواهرسازی این است که متناسب با طرح شما می توانند به اندازه بودجه ای که در نظر گرفته اید برایتان طلا بسازد. مثلا اگر بودجه شما تنها 1 میلیون تومان است می توانید یک طرح ساده با مقدار کمی طلاب به صورت لیزرکات بخرید.
طلاهایی که با این روش ساخته می شوند حداقل اجرت را دارند اما طلاهای دست ساز بسته به طرح دلخواه شما ممکن است با حداکثر اجرت همراه باشند و بنابراین این نوع طلاها عموما گران قیمت هستند.
اجرت طلای دست ساز بیشتر است
اگر توجه کرده باشید در هنگام خرید طلا به روش مرسوم و یا حتی حین خرید از طلا فروشی اینترنتی، فروشنده (یا سایت) از شما مبلغی را تحت عنوان اجرت ساخت درخواست می کند. اجرت ساخت رابطه مستقیمی با زحمت و مدت زمانی دارد که برای اثر صرف شده دارد. پس قطعا طلای دست ساز از قیمت بالاتری نسبت به طلای ماشینی برخوردار است.
از این نظر دستگاه هایی که برای شما طرح دلخوهتان را در می آورند هزینه اجرت کمتری دارند. زیرا هزینه اجرت برای آن ها صرفا مبلغی برای مدت زمان کار ماشین و هزینه نگهداری آن و یا هزینه کمی برای اپراتور آن ها است. اگر می خواهید اجرت کمتری بدهید قطعا دستگاه های لیزری و طراح طلا بهتر هستند.
لاغری و کاهش وزن از آنچه که بسیاری تصورش را می کنند آسان تر است. حتماً قرار نیست که خود را درگیر انواع و اقسام رژیم های لاغری پیچیده، محدود کننده و بسیار دشوار کنیم. روند کاهش وزنِ اصولی، باید یک روند مستمر و آرام باشد و طوری دنبال شود که به بدن هیچ آسیبی نرسد.
شما ابتدا باید اهداف واقع بینانه داشته باشید، اصولی برخورد کنید، مبانی لاغری را بدانید و تا رسیدن به نتایج صبوری کنید. شاید روش ها، برنامه ها و یا حتی یک رژیم لاغری سریع و کاملا ایمن بتواند به کاهش وزن شما منجر شود اما شما باید بر اساس اصول و قواعد پیش رفته و به فکر لاغری در میان‌مدت و درازمدت باشید. در این صفحه با ذکر (12) نکته به شما کمک می کنیم تا وزن خود را به صورت اصولی کاهش داده و لاغری تضمینی را تجربه کنید.
در علم تغذیه و باریاتریک (کاهش وزن) مقوله ای به نام شاخص توده بدنی یا BMI وجود دارد که سنگ بنای همه چیز است. زمانی که قصد دارید وزن خود را کم کنید، ابتدا می‌بایست شاخص توده بدنی خود را اندازه گیری کنید تا ببینید در چه محدوده وزنی قرار دارید آنگاه بر اساس BMI خود یک یا چند روش لاغری خوب پیدا کنید که پاسخگوی وزن اضافی شما باشد.
جدول زیر مربوط به نتایج محاسبه BMI هستند. همه محدوده های زیر به جز 18.5 تا 24.9 محدوده های وزنی ناسالم هستند.
اگر شاخص توده بدنی شما بالاتر از 24.9 است یعنی شما در محدوده اضافه وزن هستید و اگر به بالاتر از 30 برسد یعنی چاق هستید و ممکن است در درازمدت به بیماری های مرتبط با چاقی مانند فشار خون بالا، دیابت نوع 2 و ... مبتلا شوید و باید به فکر کاهش وزن و لاغری باشید.
قبل از خواندن ادامه مطالب این صفحه، روی لینک محاسبه bmi کلیک کنید تا بتوانید در صفحه باز شده شاخص توده بدنی خود را محاسبه کنید و سپس به این صفحه بازگردید.
همین که بدانیم BMI ما چقدر است و به این توجه کنیم که هر شخصی با هر روشی نمی تواند لاغر کند کمک بزرگی به خود می کنیم.
مثلا افرادی که شاخص توده بدنی بالای 40 دارند نمی توانند صرفا با ورزش کردن و یا پیشگیری یک رژیم لاغری سریع (هرچند اصولی) مقدار زیادی وزن از دست دهند. مشخصا آن ها برای لااغری سریع و ایمن نیاز به عمل جراحی لاغری دارند.
و یا افرادی که شاخص توده بدنی بالای بین 30 تا 40 دارند ممکن است به بیماری های مرتبط با چاقی مبتلا باشند که برای کاهش وزن به متصص تغذیه و دارودرمانی نیز نیاز دارند.
همچنین افرادی که صرفا اضافه وزن دارند نیازی به جراحی و یا مراجعه به متخصص ندارند. آن ها با دنبال کردن نکات و دستورالعمل های ساده (شامل ورزش و رژیم لاغری) به راحتی به وزن ایده آل خود برسند.
بیشتر بخوانید : بهترین جراح لاغری